Comment gérer le stress avec l'hypnose ?

L'état d'hypnose consiste en une relaxation profonde qui vous aide à prendre de la distance vis-à-vis de l'objet du stress et des pensées négatives qui en sont à l'origine.

Cela vous aide à gérer les situations.

• Maux de tête, tensions dans la nuque, problèmes gastro-intestinaux, etc.
• Difficultés de sommeil
• Diminution de l’appétit
• Diminution de l’énergie, sensation de fatigue...

• Inquiétudes et insécurité en lien avec le virus
• Sentiment d’être dépassé par les événements, impuissance
• Avoir un discours intérieur n’étant pas toujours le reflet de la réalité
• Vision négative des choses ou des événements quotidiens
• Présence de sentiments de découragement, d’insécurité, de tristesse, de colère...